Làm thế nào để hết mụn: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Làm thế nào để hết mụn: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Bạn có thể rất khó chịu khi xuất hiện mụn trứng cá trên mặt, nguyên nhân gây ra các vấn đề về da như mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang, ... Dưới đây là lời khuyên về cách loại bỏ mụn để có làn da sáng và đều màu.

Mụn là gì và nguyên nhân do đâu?

Mụn trứng cá là một tình trạng viêm da đặc trưng bởi các nốt mụn đỏ trên da, đặc biệt là trên mặt. Nó xảy ra khi các nang lông của bạn bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết. Nguyên nhân chính là do hoạt động dư thừa của các hormone nam, như testosterone, có ở cả nam và nữ. Mức độ nội tiết tố nam cao hơn kích thích sự phát triển của các tế bào da và sản xuất bã nhờn. Khi lỗ chân lông bị bịt kín bởi bụi bẩn và tế bào da chết sẽ tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển, gây ra tình trạng viêm nhiễm dẫn đến mụn.

Các loại mụn trứng cá:

• Mụn đầu đen

• Mụn đầu trắng

• Mụn nhọt

• Mụn đỏ

• Mụn mủ

• Mụn nang

​

Điều trị và phòng ngừa mụn như thế nào?

# 1 Cân nhắc sữa rửa mặt chứa axit salicylic

Làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày với sữa rửa mặt trị mụn có công thức axit salicylic. Thực chất, axit salicylic là một axit beta-hydroxy hoạt động bằng cách hòa tan dầu thừa và nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết để giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Nếu bạn chưa quen với axit salicylic, hãy bắt đầu chỉ với một lần mỗi ngày.

# 2 Chọn một phương pháp điều trị tại chỗ

Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn thực sự có thể làm mờ các nốt mụn cứng đầu chỉ sau một đêm. Tìm kiếm các công thức có benzoyl peroxide làm mờ vết thâm thông thường, axit glycolic hoặc axit salicylic. Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, trong khi axit salicylic và glycolic loại bỏ dầu thừa, giảm viêm và làm khô đầu mụn. Chỉ cần lưu ý rằng chúng không được sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt của bạn. Bạn chỉ cần chấm một lượng nhỏ lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ và để qua đêm.

Một trong những sản phẩm trị mụn chứa thành phần Glycolic axit được săn đón nhất hiện nay là SERUM MỤN ELOGE M7 10ML. Với thành phần Glycolic axit giúp loại bỏ tận gốc tất cả các loại mụn đồng thời xóa sạch các ổ mụn bên trong da. Bên cạnh đó, thành phần này còn giúp kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng tấy nên sẽ giúp ngăn chặn không cho mụn hình thành trở lại. Chiết xuất từ nghệ giúp làm mờ các vết thâm, liền sẹo do mụn để lại cải thiện làn da trắng sáng và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, SERUM MỤN ELOGE M7 10ML còn giúp trẻ hóa làn da với thành phần từ Collagen, mang lại làn da trắng hồng và mịn màng sau khi hết mụn.

# 3 Tìm kiếm retinoids

Đưa retinoids trở thành một phần trong quy trình chăm sóc da của bạn để có làn da sạch hơn. Các dẫn xuất của vitamin A không chỉ làm tăng sự thay đổi tế bào mà còn giúp lỗ chân lông ít bị tắc nghẽn và do đó ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn đầu trắng và các tổn thương do mụn khác hình thành. Các tác dụng phụ của việc sử dụng retinoid bao gồm mẩn đỏ, khô, ngứa và châm chích. Bạn cần phải làm việc theo cách của mình để sử dụng nhất quán. Mục tiêu 3 lần một tuần để bắt đầu.

# 4 Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Hãy kết hợp với kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây dị ứng nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá. Điều này đảm bảo công thức nhẹ, không nhờn sẽ không làm tắc nghẽn thêm lỗ chân lông của bạn hoặc làm trầm trọng thêm các nốt mụn hiện có. Thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da của bạn để có làn da khỏe mạnh và trông dịu dàng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn dưỡng ẩm ngay cả khi bạn bị mụn để giữ cho hàng rào bảo vệ da của bạn khỏe mạnh.

# 5 Sử dụng đồ trang điểm thân thiện với làn da bị mụn

Hãy tìm các sản phẩm trang điểm có kết cấu nhẹ và có nhãn “không chứa dầu” hoặc “không gây mụn”. Các thành phần như axit salicylic, axit hyaluronic và thậm chí cả lưu huỳnh cũng có thể giúp giảm mụn.

Muốn biết thêm mẹo chăm sóc da nhờn? Kiểm tra tại đây!

Thay đổi lối sống để có làn da trắng sáng

# 1 Tránh thực phẩm làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn

Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện sẽ làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá. Điều này là do chúng có thể được hấp thụ nhanh chóng và làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến tăng mức insulin. Insulin làm tăng nội tiết tố nam và góp phần phát triển mụn trứng cá. Các sản phẩm ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng và gạo trắng và các sản phẩm từ sữa như sữa cũng có tác dụng tương tự đối với cơ thể của chúng ta.

# 2 Thêm thực phẩm và chất bổ sung trị mụn vào chế độ ăn uống của bạn

Thực phẩm giàu axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi, quả óc chó, cá hồi, cá mòi, là một trợ giúp tuyệt vời trong việc giảm viêm. Bạn cũng có thể thêm vitamin C vào chế độ ăn uống của mình để giảm sẹo mụn vì nó tăng cường hệ miễn dịch và tăng tốc độ luân chuyển tế bào. Cam, cà chua, kiwi và bưởi là những nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.

# 3 Ngủ ngon và uống nhiều nước hơn

Giấc ngủ chất lượng cao sẽ giúp cải thiện làn da của bạn. Ngủ đủ 7-8 tiếng để da có thời gian phục hồi trong đêm. Bạn cũng nên uống nhiều nước hơn để giữ nước cho cơ thể và làn da, giúp da không bị khô và có tế bào chết làm bít lỗ chân lông. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể chống lại tình trạng viêm nhiễm, đây là nguyên nhân chính khiến mụn phát triển.